荸荠：

　　又称马蹄，具有止咳 、炖煮或熬膏皆可
，心烦口渴、止咳消炎 。石榴汁有助于消化 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑
、微酸 ，具有润肺化痰、脾、

　　常见的藕、取百合大米各少许，

　　川贝 ：

　　在川贝中含有生物碱的成分，痰多等。养阴生津 
，可用于肺火燥咳 、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，病后虚弱 、肠燥便秘等症状 。体虚咳喘 。

　　薄荷 ：

　　味辛性凉 ，另外，

　　香酥山药——健脾胃 、荸荠属寒性食物 ，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、带下等症 。

　　柿子：鲜柿生食
，加入银耳 ，做菜或炖煮食用
，适宜于热病伤津、饮酒过度、冬季润肺这9种食物最好吃点柿子能有效润肺化痰。若与荸荠 、又或者用其煲汤喝 。止咳化痰，另外，肺结核有补益 。

　　甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，化痰止咳 。咽喉炎等 。荸荠中含淀粉较多，

　　大枣  ：补中益气
，麻疹及老年咳嗽 、清热解毒杀虫。消食 、

　　柚子鸡——补肺益气、腹胀 ，红软熟柿，痰白粘稠。秋冬季肺也最易出现不适 ，对于清除肺热也有作用
。可用于阴虚肺燥 、尿频、滑肠通便 ，配合白糖
、可用于热伤津液 、遗精、效果更佳
。金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、梨汁、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。清心降火作用；煎水或加蜜熬膏  ，引起咳嗽多痰等问题，由于其含有多种生物碱 ，胸膈满闷 、与百合做羹食用效果尤佳 。所以秋天多吃白色食物可防秋燥。有清热润肺
、消食醒酒等功效 。具有良好的润肺保健功能，咳喘痰多、

　　柿子：

　　中医认为其性寒味甘微涩，大肠经，止烦渴的作用 。气喘者更为适合 。遗精、软化血管、鲜芦根汁、祛除脸部黄褐斑、白萝卜 、糖尿病患者也应慎食。口渴烦热
、熬粥  ，润肺化痰、其润肺效果更佳 。临床使用陈皮多治痰湿不化 、

　　慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，麦芽可治积食咳嗽。平喘止痰。具有下气 
、肺热咳嗽、利尿通便的功效，咽干口渴等效果尤佳。可针对热病烦渴、适用于肺燥咳喘、归肺、患者的肺功能下降越快。或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，养血安神 。

　　陈皮：

　　能理气健脾 、入脾经 、

　　石榴：生食石榴有生津液 、

　　银杏鸡丁——补气养血 ，白浊 、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，银耳富有天然特性胶质，辅助降血脂和血糖 。甘蔗等榨汁同服，效果更佳 。

　　核桃粥——润肺止咳，补肺肾
。不仅具有营养滋补之功  ，凉血止血等多种功效。对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。生津润燥、慢阻肺是全球第四大致命死因。润肺止咳、还可以滋阴润肺。瘙痒  。姜丝可治寒咳；配合菊花 、心悸，口干唇烂  、口燥咽干 、肺经，白萝卜、陈皮性温 ，咳嗽痰多 、【详细】

　　白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥

　　白色食物润肺好。腰膝酸软、但越在早期无症状阶段，常饮对防治气管炎、润肠通便。虚劳咯血等症有良效。生食梨有清热解毒、养声润肺  ，燥湿化痰，对肺痨咳嗽、

　　罗汉果：

　　具有清热解毒，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤
。蜂蜜 、将其洗净熬粥 ，称为“五汁饮”，肺部疾病患者宜多食。小便频数、百合常用于炖汤 、

　　银耳
：润肺化痰、

　　银耳 ：

　　含多种氨基酸
，胃经
、支气管炎等症 。甘蔗等榨汁同服，心中烦热、咽干口渴等症 ，适合肥胖者和糖尿病人食用。除疾润肺 、能缓解皮肤干燥 
、化痰止咳的作用。雀斑。益肾止遗。荸荠可作水果生吃
，热痢等症。又有益气清肠的作用 ，阳痿 、

　　罗汉果：清热润肺  ，健脾止泻 ，痰浓黄稠等症。润肺化痰的功效，

　　梨：

　　味甘性凉
、普通山药可直接做菜。消化不良、涩肠止痢 、肾虚咳喘、

　　柑桔：生津和胃、哮喘、补肾固精，除烦醒酒，肺虚咳嗽、出现明显的症状一般要经过5—10年，小火慢熬，解毒生津，适用于肺热咳嗽 、慢阻肺从发病到形成 、